老年人在哪个季节比较容易骨折?这是为什么呢?

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老年人在哪个季节比较容易骨折?

A. 春季

B. 夏季

C. 秋季

D. 冬季

正确答案——冬季

这是为什么呢?

2个原因,

让老年人冬季容易发生骨折

市一院老年病科副主任医师师春梅介绍,这主要有两方面的原因:

1、钙质吸收不足加重骨质疏松。

“通常老年人摔伤骨折的直接原因是骨质疏松,加上冬天吸收紫外线的机会减少,容易导致钙的吸收不良,从而加重骨质疏松。”师春梅介绍,冬天日照时间变短,老年人又因为天气冷减少了外出活动,晒太阳的时间减少后,能通过紫外线帮助体内活性维生素D的转化的机会也相应减少,影响了钙的吸收和利用,加重骨质疏松过程。加上老年人的骨骼强度和刚度下降,肌肉弹性减少,冬天就比其他季节更容易发生摔倒,造成骨折。

2、衣服穿得多行动不便。

冬季老人家穿得衣服较多,行动不便。如果雨天路滑、路面结冰或家中洗手间有积水,也容易发生摔倒。

既然缺钙是不是就应该吃钙片,

容易摔倒就应该少活动呢?

在冬天,

老年朋友们还有什么需要注意的呢?

在饮食方面,老年人应当多吃富含蛋白质食物,适当补充钙质和骨化醇类的药物。此外,老人家还可到医院进行骨密度检测,了解自己骨质疏松的情况,进行规律规则的治疗。

在生活方面,老年人可在天气晴好的情况下,根据自身情况多到户外活动,晒晒太阳,促使身体内合成更多的维生素D,帮助钙质的吸收。不便自己外出或年纪较大的老人家,最好有人陪伴。除此以外,有老人家居住的家庭还要注意地面干燥,防止积水。

师春梅

天冷还有这些疾病要谨防

师春梅提醒,冬季气温下降,老年朋友们除了防跌倒外,还要谨防患上心脑血管疾病和呼吸道感染。

“冬天寒冷容易使高血压患者血管发生痉挛,加重心脏的负担。患有高血压等慢性病的老年朋友一定要及时添衣保暖,并注意监测血压,随身可携带救心丹等急救药物。如果发现心绞痛频频发作要及时就医。”师春梅介绍,除了心脑血管疾病外,冬季天气冷时,人体呼吸道的抵御能力也较低,老年人抵抗力普遍较弱,容易感染呼吸道疾病,要注意保暖,定时对室内通风换气。

师春梅副主任医师

2008年毕业于广东医科大学,获神经病学硕士学位。2013-2014年在中山大学附属第一医院神经内科进修1年。毕业后一直在三甲医院从事老年医学、干部保健及神经内科疾病的诊疗。擅长老年脑血管疾病、老年痴呆、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气、高血压及糖尿病的诊治及慢性病营养指导。

门诊专科时间:

周三上午 记忆障碍门诊

周五下午 营养科门诊