颖儿减肥方法大揭秘 颖儿花了多少时间减肥

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  最近颖儿在微博上晒出了自己的减肥餐,还发文调侃这是对吃货的考验。而颖儿这次减肥是产后半个月左右,虽然看得出饮食非常的清淡,但还是很有营养的。很多网友都表示这些食物看起来非常的有食欲。颖儿减肥方法大揭秘也是给大家带来了很好的福利,毕竟颖儿原来也胖胖的,但后来瘦了也算是非常成功的案例。

颖儿减肥方法大揭秘

  颖儿减肥餐

  比起本来就很瘦的女星所分享的减肥方法,颖儿的好像更有说服力一些。除了这次的产后减肥,颖儿以前也见过一次肥。肥胖对于女明星来说是非常可怕的,在颖儿拍摄《千山暮雪》的时候,她的体重就已经很重了,胖到老了十好几岁。而拍摄镜头里又会让她看起来更加的臃肿。当时很多观众都在吐槽她胖,颖儿也下定决心减肥。

颖儿减肥方法大揭秘

  颖儿减肥后

  减肥的道路上,颖儿也尝试过吃减肥药,但是不仅效果差而且会有很多的副作用。后来颖儿又选择了节食减肥,但这样的减肥方法也让她的身体变成了亚健康状态。相信这两种方法很多女生也都尝试过吧,后来颖儿总结了一些减肥的经验,那就是管住嘴迈开腿,管住嘴不是说不吃东西,而是正常补充日常的营养,但是要少吃。晚上不吃不能吃一些油炸的或者零食之类的东西。

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  颖儿减肥前

  配合上体育运动,养成良好的饮食习惯颖儿在二十天内疚瘦了三十多斤。在运动上颖儿选择了坚持每天快走来减肥,还特地请了一位健身教练,结合自己的实际情况制定了一套非常有效的减肥方案。而她的身体也通过锻炼,很快变的非常健康强壮。